Přibližně 36,7 milionu lidí. Z nich se 99% afrického původu, 1% Asiaté, Evropany a Araby. Asi 94% obyvatel venkova pevniny mluvit Bantu jazyky. Nejpočetnější lidí - sukuma, se zaměřuje na sever-západ a asi 13% pevniny Tanzanie. Jiné kmeny - nyamvezi, Makonde, Haya, Chaga, Gogo. Ostatním lidem na pevnině - většinou farmáři, mluvit na kuličkových Nil jazyky. Několik malých etnických skupin, včetně Sandawe a Hades, mluví Khoisan jazyky. Většina lidí Zanzibaru jsou potomci afrických otroků dovezených Araby z pevniny, a Shirazi lidí, jejichž předkové přišli před staletími z Íránu, a se smísil s místními obyvateli.