Примерно 36,7 млн человек. Из них: 99% африканского происхождения, 1% азиатов, европейцев и арабов. Около 94% сельского населения материковой части говорят на языках банту. Самый многочисленный народ – сукума, он сосредоточен на северо-западе и составляет 13% населения материковой Танзании. Другие племена - ньямвези, маконде, хайя, чага, гого. Остальные народы материковой части – преимущественно скотоводы, говорящие на шари-нильских языках. Несколько небольших этнических групп, в том числе сандаве и хадса, говорят на койсанских языках. Большинство населения Занзибара составляют потомки африканских невольников, завезенных арабами с материка, и народ ширази, предки которого много веков назад пришли из Ирана и смешались с местным населением.