Omtrent 36.700.000 mennesker. Av disse 99% afrikansk avstamning, 1% asiater, europeere og arabere. Om 94% av befolkningen på landsbygda av fastlands snakke bantu språk. Den mest tallrike mennesker - sukuma, fokuserer det på nord-vest og ca 13% av fastlands-Tanzania. Andre stammer - nyamvezi, Makonde, Haya, chaga, Gogo. Andre folk på fastlandet - det meste rancheiere, talte på ball-Nile språk. Flere små etniske grupper, inkludert Sandawe og Hades, snakker Khoisan språk. De fleste av Zanzibar er etterkommere av afrikanske slaver importert av arabere fra fastlandet, og Shirazi mennesker hvis forfedre kom århundrer siden fra Iran, og blandet seg med lokalbefolkningen.