Приблизно 36,7 млн чоловік. З них: 99% африканського походження, 1% азіатів, європейців і арабів. Близько 94% сільського населення материкової частини говорять на мовах банту. Самий численний народ - сукума, він зосереджений на північно-заході і становить 13% населення материкової Танзанії. Інші племена - ньямвезі, маконде, хайя, губка, гого. Інші народи материковій частині - переважно скотарі, що говорять на шари-нільських мовами. Кілька невеликих етнічних груп, у тому числі Сандаве і Хадсен, кажуть на койсанських мовами. Більшість населення Занзібару складають нащадки африканських невільників, завезених арабами з материка, і народ Ширазі, предки якого багато століть тому прийшли з Ірану і змішалися з місцевим населенням.