Kb. 36.700.000 fő. Közülük 99%-afrikai származású, 1%-ázsiaiak, európaiak és arabok. Mintegy 94%-a vidéki lakosság szárazföldi beszél bantu nyelven. A legnagyobb számú ember - sukuma koncentrál, mint az észak-nyugati és mintegy 13%-a szárazföldi Tanzánia. Más törzsek - nyamvezi, Makonde, Haya, Chaga, Gogo. Más népek a kontinens - elsősorban farmerek, beszél a labda-nílusi nyelvek. Több kisebb etnikai csoportok, köztük a Sandawe és Hades, beszélnek koiszan nyelveket. A legtöbb ember a Zanzibar leszármazottai az afrikai rabszolgák által behozott az arabok a szárazföldről, és Shirazi akiknek ősei évszázadokkal ezelőtt Iránból, és elvegyült a helyiek között.